88.2
С18
СА-390566 КХ
Санд, И.
С любовью к себе: как избавиться от чувства вины и обрести гармонию / И. Санд; перевод с датского: А. Наумовой, Н. Фитисова. – Москва: Альпина Паблишер, 2021. – 174 с. – (Книги Илсе Санд). – Текст (визуальный): непосредственный.

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни. Эта книга для тех, кто испытывает постоянное чувство вины, страдает комплексом неполноценности и не уверен в себе.