Как перестать транслировать чужие эмоции и зависеть от чужого мнения? Как понять, что ты на своём месте, и что значить «обрести себя»?..

На эти и другие вопросы вместе с психологом Ириной Шибаловой ответили участники семейного клуба «Шаг навстречу», состоявшегося 21 февраля 2024 года в областной библиотеке им. Н. К. Крупской.

Темой встречи стала важная проблема современности - «Я живу не своей жизнью».

В Библии говорится: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Но для того, чтобы полюбить себя, нужно сначала себя найти и принять. Нелегко принять себя таким, каков ты есть, «услышать» свои желания, найти собственное призвание, расставить приоритеты и наметить важные цели. Возможно, поиск и принятие себя - самый главный и сложный путь в жизни человека.

Наверное, каждый хотя бы раз в жизни слышал фразы «так надо», «так правильно», «так делают все». Из-за давления многие люди живут чужими ожиданиями, желаниями и потребностями: выбирают профессию, в которой их видят родители, а не они сами, одеваются как модно, а не как хочется. Иногда даже в выборе эмоций, чувств мы руководствуемся чужим мнением и советами. Как же выйти из порочного круга и отличить свои желания от навязанных?..

Разобраться в собственных желаниях участникам семейного клуба помогла психолог-консультант, гештальт-терапевт Ирина Шибалова. Ирина Николаевна рассказала, как научиться принимать себя и свои желания, помогла присутствующим понять, что может стать помехой на пути поиска себя, как правильно проявлять любовь к себе.

Метафорические ассоциативные карты помогли участникам заседания ближе «рассмотреть» собственные потребности и ресурсы, обнаружить в себе опасные подавленные эмоции, понять суть своих проблем.