21 мая 2025 года в Оренбургской областной библиотеке им. Н. К. Крупской прошло очередное заседание клуба «Формула здоровья», деятельность которого направлена на поддержку и улучшение качества жизни людей «серебряного» возраста.

Темой встречи «Сохрани дыхание» важна и актуальна. Мероприятие собрало заинтересованных участников, стремящихся узнать больше о здоровье дыхательной системы и способах её укрепления.

На заседание была приглашена йога-терапевт Любовь Мерзабекова. Она подробно рассказала о пользе дыхательных упражнений, акцентируя внимание на их значении для общего здоровья. Кроме того, Любовь Геннадьевна продемонстрировала основные техники правильного дыхания и провела практическое занятие, в ходе которого участники осваивали дыхательные упражнения Пранаяма. Эти методы помогают не только улучшить физическое состояние, но и способствуют укреплению психоэмоционального фона, что особенно важно в зрелом возрасте.

Следующим спикером стал врач Оренбургского областного центра медицинской профилактики Александр Ничипуренко. Он представил презентацию, посвящённую профилактическим методам сохранения здоровья лёгких. В ходе своего выступления Александр Владиславович рассказал о важности регулярных медицинских обследований, а также о том, как образ жизни, диета и физическая активность влияют на здоровье дыхательной системы.

Члены клуба активно задавали вопросы и, что важно, получили профессиональные ответы от экспертов. Всё это способствовало установлению доверительной атмосферы и обмену опытом. Обсуждение дало возможность каждому участнику встречи не только получить полезную информацию, но и поделиться своими переживаниями по теме здоровья.

Приглашаем всех желающих принять участие в следующем заседании клуба «Формула здоровья», которое состоится 11 июня 2025 года. Тема встречи: «Аллергия и как с ней жить. Нетрадиционные методы лечения».

Начало в 17:00.

Вход свободный.

Телефон для справок: (3532) 77-08-50 (отдел комплексного обслуживания пользователей).

Обратите внимание! Вход осуществляется по читательскому билету. При его отсутствии можно пройти регистрацию непосредственно перед началом мероприятия.