Привет! С вами рубрика «Букридер» Оренбургской областной библиотеки им. Н. К. Крупской.

В октябрьском выпуске поговорим о темах, актуальных во все времена: личностный рост, саморазвитие, повышение осознанности жизни, обретение внутренней свободы. А поможет в этом подборка изданий из фондов электронных библиотек удалённого доступа: «ЛитРес», «Университетская библиотека онлайн» и Znanium.

Эти книги стоит прочитать, если вы интересуетесь психологией.

 

Саморазвитие помогает человеку расти в личностном плане. Улучшению собственных качеств и способностей, знаний и навыков способствует как формальное образование в учебных заведениях, так и самообразование через чтение книг.

«Книжный» способ - один из самых доступных. Он позволяет не только расширять кругозор, но и находить вдохновение для изменений в жизни. Экспериментируя с различными жанрами и темами, читатель обнаруживает то, что его действительно мотивирует.

 

Учебник Ирины Ивановой «Самопознание и саморазвитие» (16+) фокусируется на самореализации личности в образовательном контексте, что актуально для педагогической науки и практики.

Здесь обобщены междисциплинарный анализ научной литературы в области саморазвития и авторские разработки, основанные на рефлексивно-ценностном подходе к педагогическому сопровождению подростков в сфере дополнительного образования.

Книга содержит описание педагогических средств саморазвития детей и молодёжи, конспекты занятий для различных возрастных групп, а также диагностический инструментарий, включая авторские методики и задания для самопроверки студентов.

Издание предназначено для использования в процессе обучения магистрантов по направлениям «педагогическое образование», «психолого-педагогическое образование» и «организация работы с молодёжью».

 

Учебное пособие «Личностно-профессиональное саморазвитие» (12+) Инессы Кашубы и Светланы Великановой является важным ресурсом для поддержки профессионального становления на протяжении всей жизни, начиная с профессионального самоопределения и заканчивая выходом из профессиональной деятельности.

Пособие акцентирует внимание на факторах, влияющих на развитие личности, а также на механизмах самосовершенствования. Авторы подчёркивают, что источники саморазвития могут находиться как в социальном окружении, так и внутри личности, проявляясь в виде мотивов личностного роста.

Книга включает лекционный материал по одиннадцати темам и библиографический список для самостоятельного изучения. Издание, способствующее формированию необходимых компетенций и развитию профессиональных качеств у будущих специалистов, предназначено для студентов и преподавателей. 

 

В учебном пособии Елены Голубевой «Тренинг профессионального саморазвития» (16+), изданном в 2023 году, представлено теоретическое обоснование тренинга профессионального саморазвития, программа тренинга с практическими заданиями и методиками, а также апробация, подтверждающая эффективность предложенных методов.

Данная книга может быть использована как в учебном процессе, так и для самостоятельного изучения вопросов саморазвития, что делает его актуальным для современного образовательного процесса.

Книга предназначена для студентов, магистрантов и специалистов в области управления персоналом, а также для всех, кто интересуется профессиональным саморазвитием.

 

 

 

Мария Щукина - известный российский психолог. Её работа «Психология саморазвития личности» (16+) охватывает теоретические и практические аспекты саморазвития как осознанного и активного процесса. Этот процесс включает в себя переход от Я-настоящего к Я-будущему, что позволяет человеку стремиться к идеалам и целям, которые он сам устанавливает.

Исследования Щукиной способствуют углублению понимания того, как личность может активно участвовать в своём развитии.

Автор подчёркивает необходимость поддержки людей, занимающихся самосовершенствованием, через психологическое сопровождение на различных этапах их жизни.

 

 

 

 

Многие из нас даже не осознают, что ведут «пустую» жизнь, так как не полностью раскрывают свой внутренний потенциал. Однако без саморазвития невозможно улучшить ни свою жизнь, ни мир вокруг.

Если человек недоволен своей жизнью, сталкивается с трудностями и испытывает неуверенность в себе и своем будущем, единственный выход - это саморазвитие. Это непростая задача, но при должном желании даже самые сложные цели могут стать реальными. Главное - настойчиво работать над собой.

В своей книге «Саморазвитие и самосовершенствование. Что это такое и с чего начать?» (12+) Хэйли Грэм рассматривает важность личностного роста и самосовершенствования как ключевых элементов для достижения полноценной и счастливой жизни.

 

 

Дипломированный психолог Виктор Македонский в своей книге «Как найти себя: обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать» (16+) предлагает читателям практическое руководство по самопознанию и развитию уверенности.

Потерю себя автор рассматривает как отсутствие направления и понимания своих действий. Он подчёркивает, что важно оставаться верным своим чувствам и мнениям, принимать себя со всеми недостатками и достоинствами. Умение принимать себя не зависит от мнения окружающих. Оно нужно для того, чтобы жить в настоящем и понимать свои истинные желания и цели.

Книга представляет собой не просто теоретическое пособие - она предлагает конкретные шаги для тех, кто стремится к самосовершенствованию, поиску своего места в жизни.

 

 

В своей книге «Саморазвитие и самосовершенствование - путь к внутреннему счастью» (12+) Оксана Тотем исследует темы личностного роста и достижения внутреннего счастья через саморазвитие. Она акцентирует внимание на том, что саморазвитие - это не просто улучшение навыков, а глубокий процесс, направленный на понимание себя и своих потребностей. Автор подчёркивает, что истинное счастье начинается с внутреннего состояния, а не зависит от внешних обстоятельств.

Тотем предлагает различные техники и стратегии, а также практические упражнения, которые помогут читателям найти гармонию внутри себя, раскрыть свой потенциал.

Данное издание подойдёт как новичкам в области саморазвития, так и тем, кто уже имеет опыт в этой сфере, но ищет новые подходы к самосовершенствованию.

 

 

Эдит Ева Эгер - известный психолог и писатель. Книга «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» (16+) является продолжением её успешного бестселлера «Выбор». В новой работе она предлагает практическое руководство по исцелению души и преодолению деструктивных моделей поведения.

Автор стремится помочь читателям освободиться от ограничивающих убеждений и мыслей, которые удерживают их в плену прошлого.

Книга описывает двенадцать распространённых негативных установок, таких как синдром жертвы, избегание, стыд и осуждение. Эгер предлагает инструменты для их преодоления. Каждая глава включает истории из жизни Эдит и её пациентов, а также наводящие на размышления вопросы, что делает материал более доступным для понимания и более вдохновляющим.

Книга будет полезна как тем, кто сам сталкивается с личными трудностями, так и тем, кто вообще интересуется психологией человеческих отношений.
 

Борис Литвак - российский бизнесмен и бизнес-тренер, известный своими программами по саморазвитию и психологии. Его книга «7 шагов к стабильной самооценке» (16+) позволяет глубже понять механизмы формирования самооценки и методов её коррекции.

Автор выделяет различные типы самооценки и описывает их влияние на поведение человека. Книга содержит множество практических заданий, которые помогут читателю осознать свои внутренние механизмы и повысить самооценку.

Каждая глава начинается с примера из жизни, что способствует лучшему восприятию рассматриваемых концепций. Литвак делает акцент на том, что самооценка является основой личности, от которой зависят многие аспекты жизни, включая успехи в карьере и личных отношениях.

Данная книга является полезным ресурсом для тех, кто стремится к личностному росту и хочет разобраться в своих внутренних конфликтах.

 

Леонид Тальпис - российский психолог. В книге «Да пребудет с вами ВсеЛенская терапия» (16+) описан его авторский метод, способствующий повышению осознанности и достижению внутренней свободы, помогающий человеку справляться с жизненными трудностями и эмоциональными состояниями, быстро находить корни проблем и устранять их.

Книга Тальписа написана доступно и по существу, предлагая целостную картину авторского подхода к психологии. Читатели отмечают её полезность для понимания различных направлений в психотерапии.

В материале рассматриваются важные ценности: свобода, любовь, безопасность, которые играют ключевую роль в жизни каждого человека.

 

 

 

В книге «Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни, или Метод Лабковского в действии» (16+) популярный российский психолог Михаил Лабковский предлагает запомнить основные правила, помогающие находить гармонию и счастье. Они ориентированы на людей, испытывающих трудности в жизни, особенно на невротиков, которым необходимо изменить свои привычные модели поведения и научиться принимать решения на основе истинных желаний.

Главный посыл автора заключается в том, что для достижения счастья необходимо брать ответственность за собственную жизнь и следовать своим желаниям без компромиссов.

Лабковский утверждает: «Меняйся - и мир изменится сам». Психолог подчёркивает, что его метод подходит для всех желающих улучшить качество своей жизни, обрести внутреннюю гармонию.

 

Бесплатное чтение представленных в обзоре и многих других изданий доступно зарегистрированным пользователям библиотек удалённого доступа «Университетская библиотека онлайн», Znanium и «ЛитРес». Получить логин и пароль можно в отделе электронных ресурсов Оренбургской областной библиотеки им. Н. К. Крупской. Отправьте запрос на регистрацию по электронной почте: oei_orenlib@bk.ru.