Как перестать транслировать чужие эмоции и зависеть от чужого мнения? Как понять, что ты на своём месте, и что значить «обрести себя»?..

На эти и другие вопросы вместе с психологом Ириной Шибаловой ответили участники семейного клуба «Шаг навстречу», состоявшегося 21 февраля 2024 года в областной библиотеке им. Н. К. Крупской.

Темой встречи стала важная проблема современности - «Я живу не своей жизнью».

Многим с самого детства говорили, что сдерживать собственные эмоции - путь к спокойствию и одобрению в глазах окружающих. Но полезно ли это для самого человека и его психики? А как быть с женскими эмоциями?..

О том, как, не подавляя своих эмоций, научиться их контролировать и грамотно выражать чувства во избежание недопонимания с близкими людьми, психолог Ольга Владимирцева рассказала на заседании Семейного клуба «Шаг навстречу», состоявшемся 20 декабря 2023 года в областной библиотеке им. Н. К. Крупской.

Что такое буллинг и как его распознать? Почему некоторым людям так нравится унижать окружающих? Как понять, что вас терроризируют и вовремя выстроить личные границы? Как пережитый буллинг влияет на жизнь человека? Подавляет или же наоборот делает увереннее в себе? 

На эти и другие вопросы ответили участники семейного клуба «Шаг навстречу», который состоялся 15 ноября 2023 года в областной библиотеке им. Н. К. Крупской. 

19 октября 2023 года в Оренбургской областной библиотеке им. Н. К. Крупской состоялось очередное заседание семейного клуба «Шаг навстречу» - совместного проекта библиотеки и Детского телефона доверия города Оренбурга.

Темой заседания стала актуальная проблема современности - тревога и паника в ситуации неопределённости.

В октябре 2023 года областная библиотека им. Н. К. Крупской и профессиональный психолог, руководитель регионального отделения Арт-терапевтической ассоциации по Оренбургской области Елена Дмитриевская приглашают на блок-модуль «Обида-обидушка».

Занятия проводятся в рамках проекта «Арт-терапевтические встречи «В гармонии с собой».

А у нас новость! 7 сентября 2023 года, после летних каникул, проект «В гармонии с собой» возобновляется! Сентябрьский блок-модуль «У страха глаза велики!» посвящён познанию внутреннего эмоционального строя и развитию эмоционального интеллекта.

Как и прежде, тематический блок включает в себя четыре занятия. Каждое из них решает отдельную задачу, но при этом содержательно связано с остальными. Можно посетить все четыре занятия блока или только одно.

В преддверии светлого праздника - Дня семьи, любви и верности - Оренбургская областная универсальная научная библиотека им. Н. К. Крупской предлагает вашему вниманию обзор интернет-ресурсов «Азбука семьи», который в полной мере раскрывает тему семейной психологии, семейного воспитания, семейного права.

Обзор будет полезен преподавателям школ, студентам педагогических вузов, родителям и детям.

1 июня 2023 года в областной библиотеке им. Н. К. Крупской состоялось очередного заседания семейного клуба «Шаг навстречу».

Данный проект осуществляется библиотекой совместно с Детским телефоном доверия города Оренбурга.

«Сценарий жизни - план, который мы не выбираем» - так звучала тема новой встречи. Её провела практикующий психолог Алевтина Белик.

11 мая  2023 года в библиотеке им. Н. К. Крупской прошло заседание семейного клуба «Шаг навстречу». Что именно заставляет нас принимать важные решения в жизни? Действовать, а не оставаться в тени размышлений? Где эта часть нас, которая отвечает за силу воли, и почему её порой нам так не хватает? Как всё-таки проявляется эта «взрослость»?

На эти и другие вопросы ответила практикующий психолог Алевтина Белик.

Как распознать ранние признаки зависимости от чего бы то ни было? Что такое созависимость и чем она опасна? Можно ли помочь себе и близкому человеку выбраться из психологической ловушки?..

Эти вопросы вместе с психотерапевтом, заместителем главного врача Оренбургского областного клинического наркологического диспансера Андреем Гуровым разбирали участники очередного заседания семейного клуба «Шаг навстречу». Оно состоялось в областной библиотеке им. Н. К. Крупской 19 апреля 2023 года.

Друзья! Хотите научиться грамотно и красиво говорить? Желаете легко справляться с трудностями в общении? Приглашаем вас стать участником уникальной тренинг-игры «Мастер коммуникации»!

По статистике, каждый человек в среднем произносит в день 16 тысяч слов. От качества речи зависит вся наша жизнь, начиная от быта и заканчивая карьерой. Так почему бы не уделить этому аспекту больше времени?!

24 марта 2023 года состоялось открытие выставки «От весны до весны», на которой представлены работы юных художников ПсиАртСтудии «Эврика».

Основная задача студии - развитие у ребят умения мыслить, пробуждение желания и способности свободно творить. Преподаватель изобразительной деятельности и арт-психолог Елена Дмитриевская помогает учащимся сломать шаблоны мышления и повышает мотивацию к творческой деятельности.

«Мой внутренний родитель» - так звучала тема очередного заседания семейного клуба «Шаг навстречу», состоявшегося 15 марта 2023 года в областной библиотеке им. Н. К. Крупской.

Семинар с участниками мероприятия провела практикующий психолог Алевтина Белик.

Областная библиотека им. Н.К. Крупской и профессиональный психолог, арт-терапевт Елена Дмитриевская в рамках проекта «Арт-терапевтические встречи «В гармонии с собой» приглашают на шестой блок-модуль «Женская сила» (14+).

Встречи будут проходить каждый понедельник марта в 18.00.

Первое занятие состоится 6 марта.    

В личности каждого взрослого человека есть детская составляющая. С взрослением она никуда не исчезает, а иногда и вовсе может активно проявляться в реакциях, желаниях и поведении.

Психологи утверждают, что в нас есть некая двойственность - внутренний взрослый пытается поладить с внутренним ребенком. Взрослея, дети зачастую перенимают архетип родителя. Даже будучи взрослыми, мы подсознательно возвращаемся к примерам, на которых росли.   

21 декабря 2022 года в 16.00 в областной библиотеке им. Н.К. Крупской состоится очередное заседание Семейного клуба «Шаг навстречу».

Тема: «Внутренний родитель и внутренний ребенок. Их формирование и роль в детско-родительских отношениях».

Лектор - врач-психотерапевт, практикующий психолог Евгения Викторовна Гурова.

19 октября 2022 года в областной библиотеке им. Н. К. Крупской состоялось очередного заседания семейного клуба. «Шаг навстречу» - это проект, осуществляемый совместно с Детским телефоном доверия города Оренбурга.

С гостями мероприятия провела занятие кандидат психологических наук, кризисный психолог, преподаватель центра повышения квалификации «Ресурс» (Оренбург) Юлия Черняк.

Для всех, кто чувствует себя неуверенно, эмоционально нестабильно, испытывает тревогу и страх, кто интересуется результативными способами самопознания, чья творческая натура ищет эффективные методы саморазвития и саморегуляции, областная библиотека им. Н. К. Крупской предлагает арт-терапевтический проект «В гармонии с собой».

Каждый понедельник в 18.30 встречи проводит профессиональный психолог, арт-терапевт ЕЛЕНА ДМИТРИЕВСКАЯ.