«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни,

что поистине здоровый нищий счастливее больного короля».

                                А.Шопенгауэр

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким, и не стоит об этом беспокоиться. Между тем здоровье - одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости. По данным Всемирной организации здравоохранения, среди факторов, влияющих на здоровье, решающее значение имеет образ жизни (50%). Каждый должен заботиться о своем здоровье, иметь знания о гигиене и первой медицинской помощи, не вредить своему здоровью.

Сектор текущей периодики и новых поступлений подготовил журнальную выставку «Азбука здоровья», на которой представлена тематическая подборка статей из журналов: «Будь здоров», «Вопросы психологии», «Народное образование», «Пищевая промышленность», «Работница», «Физкультура и спорт», и др. за период 2008 -2019 г.г.

Материалы, представленные на выставке, помогут вам научиться ценить, сохранять и укреплять здоровье, а также сформировать здоровые привычки, познакомят с доступными способами управлять своим самочувствием.  

Выставка состоит из четырех  востребованных модулей: профилактика массовых заболеваний, двигательная активность, питание и психологическое равновесие.

Здоровый образ жизни - это простые, но эффективные приемы и привычки, которые исключают возникновение большинства распространенных болезней. Проблема в том, что мы, как правило, не знаем этих приемов, более того, квалифицированные медики часто уводят от верного решения.

«Профилактика здоровья» - это то, чем должен заниматься каждый, кто хочет быть здоровым. Уже после 30 лет в организме человека начинают происходить значительные изменения. Начинает ослабевать иммунная система, появляются разнообразные острые и хронические заболевания. И потому - лучшая профилактика здоровья - это активный образ жизни.

Антигипоксическая, бронхолитическая, противовоспалительная и иммуномодулирующая активность бальзама на основе лекарственных растений «Здоровое дыхание» / Д. А. Иванова. - Текст (визуальный): непосредственный  // Растительные ресурсы. -2015. - Т. 51, вып. 1. - С.117-135 : 12 табл.

Данилов, А. Б.  Салютогенный дизайн: резервные возможности укрепления здоровья и благополучия населения / А. Б. Данилов. -Текст (визуальный): непосредственный // Промышленное и гражданское строительство. - 2019. - № 7. -С.10-17.

Ковязина, М. С.  Применение методики фиксированной установки в гаптической сфере для исследования межполушарного взаимодействия / М. С. Ковязина, Д. А. Кузнецова, А. Е. Бабенко. - Текст (визуальный): непосредственный // Вопросы психологии. - 2013. - № 6. - С.125 -129.

Маталыгина, О. А.  Кожа ребенка: как сохранить ее здоровой [Текст] / О. А. Маталыгина. - Текст (визуальный): непосредственный // Дошкольная педагогика. - 2011. - N 8. - С.4-8.

Резник, Н. Л.  Жить, а не выживать / Н. Л. Резник ; худож. П. Перевезенцев. - Текст (визуальный): непосредственный // Химия и жизнь - XXI век. - 2019. - № 8. - С.26-29 : рис.

Состояние репродуктивной функциональной системы школьниц в возрасте 12-15 лет в зависимости от особенностей образа жизни / А. Г. Сухарев. - Текст (визуальный): непосредственный  // Вопросы современной педиатрии. - 2012. - Т. 11, № 1. - С.5-8.

Строганова, Н. В.  Здоровый образ жизни как социализирующий элемент экологической предметной среды воспитанников детских домов / Н. В. Строганова. - Текст (визуальный): непосредственный // Педагогическое образование и наука. - 2018. -№ 4. - С.156-160 : табл.

Федоров, А.  Война бактерий / А. Федоров. - Текст (визуальный): непосредственный // Здоровье. - 2013. - № 5 (695). - С.12 : фот.

Черешнев, В. А.  Без микробов нам не жить! / В. Черешнев ; Н. Лескова. - Текст (визуальный): непосредственный // Наука и религия. - 2019. - № 4. - С.55-57.

Чечилова, С.  Все лучшее - детям / С. Чечилова. - Текст (визуальный): непосредственный // Будь здоров!. - 2018. - № 9. - С.60-64 : фот.

Шиманов, Г.  Здоровая семья как условие сохранения нации / Г. Шиманов. - Текст (визуальный): непосредственный // Молодая гвардия. - 2008. - N 5/6. - С. 267-273.

Конечно, чтобы не болеть, без физкультуры и занятий спортом не обойтись. В разделе: «Физкультура и спорт» представлены статьи по физическому самовоспитанию, материалы о том, как стать красивым и стройным, а значит здоровым.

Володина, Н. В.  Площадка ЗОЖ как форма досуга / Н. В. Володина. - Текст (визуальный): непосредственный // Социальная работа. - 2019. - № 1. - С.32-33. - (Счастливое детство).

Глотов, С.  Жить без болезней просто! / С. Глотов. - Текст (визуальный): непосредственный // Будь здоров!. - 2019. - № 5. - С.82-84 : фот.

Куминова, И.  Дышите глубже / И. Куминова. - Текст: (визуальный) непосредственный // Здоровье. - 2013. - № 5. - С. 22 -25.

Мастеркова, С.  Олимпийская дистанция красоты / С. Мастеркова. - Текст (визуальный): непосредственный  // Физкультура и спорт. - 2014. - № 10. - С.24-25 : ил. - Продолж. Начало: N 9-12, 2013; N 1-9, 2014. - Продолж. следует.

Николаева, М. А.  Здоровое питание как основа здоровья нации / М. А. Николаева, О. Д. Худякова. - Текст (визуальный): непосредственный // Товаровед продовольственных товаров. - 2012. - № 5. -С.25-30 : рис.

Фитнес-клубы «Зебра» за спорт без травм / по информации сети фитнес-клубов «Зебра». - Текст (визуальный): непосредственный // Работница. - 2019. - № 4. - С.46-47 : цв. ил.

Для внедрения привычки правильного питания от человека не требуется ни финансов, ни усилий, только базовые знания. Очень часто режим питания ассоциируется со строгими ограничениями, а это не всегда верно, ведь каждую секунду в нашем теле 20 миллионов клеток делятся, чтобы заместить те, которые вышли из строя. Еще 24 столетия назад был известен один из важнейших житейских законов: хорошее здоровье немыслимо без правильного питания. Гиппократ говорил об этом: «Ваша пища должна быть лекарством, а вашим лекарством должна быть пища». Об этом - в разделе: «Питание и режим - залог здоровья».

Бурдун, Н. И.  Улучшить качество школьного питания / Н. И. Бурдун. - Текст (визуальный): непосредственный // Пищевая промышленность. - 2012. - № 2. - С.85.

Делеринс, Г.  Накормить мушкетера / Г. Делеринс. -Текст (визуальный): непосредственный // Огонек. - 2013. - № 21. - С.51 : 2 фот.

Диета красоты. - Текст (визуальный): непосредственный // Здоровье. - 2019. - № 3 (754). - С.78-80 : фот.

Ефимова, И.  Когда их тянет на вредное... / И. Ефимова ; коммент.: Л. Суркова, В. Попов, Ф. Катасонов. - Текст (визуальный): непосредственный // Здоровье. - 2019. - № 9 (759). - С.72-74 : фот.

Кадневский, В. М.  Школьное питание сохраняет здоровье наших детей / В. М. Кадневский, А. Н. Долгушева. - Текст (визуальный): непосредственный // Народное образование. - 2012. - № 7. - С.125-130.

Кислякова, С.  Создаем, зная - это будут есть наши дети / С. Кислякова. -Текст (визуальный): непосредственный // Пищевая промышленность. - 2011. - N 5. - С.32-33.

Котова, Е.  «Культура здоровья» / Е. Котова. -Текст (визуальный): непосредственный // Работница. - 2018. - № 8. - С.48-49 : цв. ил.

Кочетова, И.  Полезные сладости / И. Кочетова. - Текст (визуальный): непосредственный // Эксперт. - 2019. - № 14. - С.48-49 : 1 к., цв. фот.

Луценко, Е. Л.  Опросник нарушений здорового поведения / Е. Л. Луценко, О. Е. Габелкова. - Текст (визуальный): непосредственный // Вопросы психологии. - 2013. - № 5. - С.142-153.

Макарова, Т. Н.   Как питаешься, так и улыбаешься : урок-конкурс / Т. Н. Макарова. - Текст (визуальный): непосредственный // Биология - Первое сентября. - 2014. - № 3. - С.36-37 : ил.

Применение баромембранных процессов для производства продуктов здорового питания / В. Л. Кудряшов. - Текст (визуальный): непосредственный // Пищевая промышленность. - 2018. - № 5. - С.63.

Тапешкина, Н. В.  Особенности структуры питания дошкольников в выходные дни (краткое сообщение) / Н. В. Тапешкина.- Текст (визуальный): непосредственный // Вопросы питания. - 2014. - Т. 83, № 2. - С.64-67.

Чудная, Е.  Вытащи из продуктов все полезное / Е.Чудная. - Текст: (визуальный) непосредственный // Здоровье. - 2019. - № 9. - С. 76 - 78. 

Психическое здоровье - это здоровое мышление, здравомыслие, которое проявляется через адаптацию человека к меняющемся условиям окружающей среды, отказ от привычек, разрушающих здоровье, и умение регулировать свое здоровье.

Представлена подборка статей о вредных привычках, которые мешают и не дают возможности человеку в течение его жизни успешно реализовать себя как личность: курение, употребление алкоголя и наркотиков. Эти привычки часто ведут к потере здоровья, сокращению продолжительности жизни и гибели человека. На страницах журналов - статьи психологов, преподавателей, социологов и других специалистов о вреде пагубных привычек и рекомендации по их профилактике.

Вокруг развития и воспитания. -Текст (визуальный): непосредственный // Семья и школа. - 2010. - N 6. - С.5 -7.

Песков, В.  Садовая терапия - уникальный гуманитарный ресурс / В. Песков, Е. Кузьмина, В. Кузеванов. - Текст (визуальный): непосредственный // Директор школы. - 2011. - N 2. - С.81-86.

Петухова, Л. В.  От идеи общения к идее деятельного добра / Л. В. Петухова. - Текст (визуальный): непосредственный // Воспитание школьников. - 2009. - N 8. - С.57-64.

Представления о здоровье и здоровьесбережении у студенческой молодежи [Текст] / В. И. Филоненко. - Текст (визуальный): непосредственный // Социологические исследования. - 2018. - № 7. - С.152-157 : табл.

Психическое здоровье. - Текст (визуальный): непосредственный // Основы Безопасности Жизнедеятельности. - 2012. - № 7/8. - С.95 -116.; 1 табл., 3 рис.

Смирнова, О.  Привычка жить правильно / О. Смирнова. - Текст (визуальный): непосредственный // Здоровье. - 2009. - N 3. - С.80-81 : 4 фот. 

Чупахина, Т. Н.   Курить - здоровью вредить! / Т. Н. Чупахина. - Текст (визуальный): непосредственный // Воспитание школьников. - 2018. - № 5. - С.77-79.

Шавырина, Г. В.  Актуальные проблемы современного образования: развитие, здоровье, эффективность / Г. В. Шавырина, Н. Н. Трушина, Е. Л. Боякова. - Текст (визуальный): непосредственный // Вопросы психологии. - 2011. - N 4. - С.166-168.

Щербакова, О. В.  Понимание юмора у здоровых людей и пациентов с психическими заболеваниями: когнитивный и эмоциональный компоненты / О. В. Щербакова. - Текст (визуальный): непосредственный // Вопросы психологии. - 2018. - № 4. - С.92 -102.

Здоровье - это красота. Так будьте же всегда красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано вам природой и что является главным богатством человека: как всегда, права пословица: «Деньги - медь, одежда - тлен, а, здоровье всего дороже».