Страх перед собственными сильными эмоциями формируется задолго до того, как мы начинаем его осознавать.

Уже в раннем детстве мы получаем множество явных и скрытых посланий о том, какие эмоции «хорошие», а какие «плохие». «Не злись», «Как некрасиво кричать» - эти фразы становятся частью нашего внутреннего диалога, формируя глубинное убеждение, что определенные эмоциональные проявления делают нас недостойными любви и принятия.

Особенно сложные отношения у нашей культуры складываются с агрессией. Существует глубинное убеждение, что агрессия - нечто постыдное, опасное, недопустимое. Что «хороший» человек должен всегда оставаться спокойным и рациональным, а любое проявление гнева автоматически делает нас «плохими». За каждым эпизодом подавленной агрессии стоит глубинный страх. Страх быть «плохим». Страх потерять контроль. Страх разрушить отношения. Мы настолько боимся своей агрессивности, что готовы предать самих себя, лишь бы не встречаться с этой «темной» стороной своей личности.

15 апреля 2025 года областная библиотека им. Н. К. Крупской пригласила на очередное заседание семейного клуба «Шаг навстречу». Новой темой встречи стала агрессия и причины её возникновения.

Как не наломать дров и перенаправить свою агрессию в позитивное русло? Как найти силы не срываться и не кричать на близких?.. Практикующий психолог, магистр психологии, специалист в области транзактного анализа Валентина Старикова рассказала, что агрессия помогает человеку проявлять себя в социуме, заявлять о своих желаниях, защищать свои границы, выражать своë мнение, действовать и достигать целей.

Гости встречи узнали, ради чего стоит проявлять свою силу, где проводить границы, какие отношения и принципы важно отстаивать, а с какими стоит смириться или отпустить, не тратя на это собственные ресурсы.

Семейный клуб «Шаг навстречу» - это совместный проект областной библиотеки им. Н. К. Крупской и Детского телефона доверия города Оренбурга.