15 июня 2024 года в областной библиотеке им. Н. К. Крупской состоялась новая увлекательная встреча в рамках проекта «Семейные субботы».

В этот раз библиотека не просто пригласила жителей и гостей города на развлекательную программу, но и стала центром здорового образа жизни, пропагандируя лозунг «В здоровом теле - здоровый дух».

Посетители библиотеки стали участниками школы «Здоровье сердца и сосудов», где узнали о том, как поддерживать нормальное артериальное давление. Под руководством врача по медицинской профилактике Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анастасии Гильдебрандт оренбуржцы перешли от теории к практике и поучаствовали в мастер-классе по измерению давления.

Тему здорового образа жизни продолжил научно-практический семинар «Семь принципов здорового питания», в рамках которого нутрициолог Елена Моисеева рассказала, что такое биологическая среда, микрофлора и микробиом человека, насколько важны для нашего здоровья пробиотики. Лектор дала участникам рекомендации по составлению правильного и полезного рациона питания для жаркого времени года.

С необычной для россиян практикой гвоздестояния познакомила всех желающих специалист Центра психологической поддержки и развития «Ступени» Анастасия Суслина. Психолог рассказала, чем полезны подобные тренировки, как правильно выполнять упражнения и какие у них имеются противопоказания.

Помимо познавательных лекций и оздоровительных упражнений, гостей «Семейной субботы» ждали интересные развлекательные мероприятия: мастер-классы по изготовлению воздушного змея и по каллиграфии, игра «Наша дружная 7Я».

Современная библиотека - это одновременно пространство для вдохновения и реализации творческих замыслов, центр здоровья, площадка для неформального общения, а также отличное место для проведения выходных в кругу семьи!