Тревога - часть нашего бытия. Своим выживанием человечество во многом обязано именно этому чувству. Но когда тревога копится и превращается в снежный ком беспокойств, отравляя наши будни, стоит остановиться и разобраться в происходящем.

Это и попытаются сделать члены клуба «Шаг навстречу» Оренбургской областной универсальной научной библиотеки им. Н. К. Крупской. 

Как человеческая психика воспринимает стрессы на разных уровнях: телесном, эмоциональном, рациональном, поведенческом? Что такое дневник самонаблюдения и как он может помочь? Как справиться с тревожностью и к кому обращаться за помощью?..

22 января разобраться с этими непростыми, но очень важными вопросами участникам первого в 2025 году заседания клуба поможет клинический психолог Мария Нечаева.

Тема новой встречи: «Самопомощь при тревоге».

Начало: в 16:00.

Телефон для справок: (3532) 77-92-66 (отдел социокультурных мероприятий и рекламы).

Семейный клуб «Шаг навстречу» - это совместный проект областной библиотеки им. Н. К. Крупской и Детского телефона доверия г. Оренбурга.

Обратите внимание! Вход осуществляется по читательскому билету. При его отсутствии можно пройти регистрацию непосредственно перед началом мероприятия.