Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта
Министерство культуры Оренбургской области
Оренбургская областная универсальная
научная библиотека им. Н.К. Крупской

г. Оренбург, ул. Советская, 20, orenlib@bk.ru
Тел. для справок: +7 (3532) 32-32-48, приемная: +7 (3532) 77-06-76
RU / EN
Версия для слабовидящих
Контактная информация
Режим работы

       
  Электронный каталог   Электронная библиотека   Продление книг   Виртуальная справка   Электронная доставка документов
« Декабрь 2024 »
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Независимая оценка качества оказания услуг

Уважаемые посетители!

Просим вас принять участие в оценке качества услуг библиотеки.
Анкета доступна по QR-коду, а также по прямой ссылке:
https://bus.gov.ru/qrcode/rate/381772

Значение слова: «Занаро́к»

22 Апреля 2023


Групповые занятия «Гимнастика для мозга»

Мы часто говорим о необходимости поддержания хорошей физической формы посредством регулярных тренировок. Однако не менее важно развивать память, речь, внимание, воображение и мышление.

Эффективный способ восстановления и улучшения умственных способностей - это выполнение специальных упражнений для головного мозга.

Такой тренинг способствует улучшению мозговой деятельности и, следовательно, познавательных способностей человека.

В рамках лектория «Беседы о здоровье» Оренбургская областная универсальная научная библиотека им. Н.К. Крупской приглашает на групповые занятия «Гимнастика для мозга» людей возраста 50+.

Занятия проводят психологи Белик Алевтина Владимировна и Пучкова Екатерина Евгеньевна 1 раз в месяц. Занятия бесплатные.

Количество мест ограничено!!!

Телефон для предварительной записи: 32-32-49, а также в личные сообщения Алевтине Белик.

Первое занятие состоится 22 апреля 2023 года в 11.00.

Предполагается обязательное выполнение домашнего задания перед встречами.

 

Дополнительная информация:

Гимнастика для мозга:

- повышает концентрацию внимания и скорость реакции;

- улучшает память;

- усиливает эмоциональную устойчивость к негативным факторам;

- улучшает координацию движений;

- увеличивает  жизненную энергию для выполнения повседневных задач;

- раскрывает скрытые способности головного мозга;

- улучшает качество сна.

Гимнастика для мозга часто назначается психотерапевтами для лечения неврозов, депрессии и эмоционального выгорания. Упражнения помогают отвлечься  негативных мыслей и восстановить продуктивную  деятельность  человека.

18 Апреля 2023  13:01    Просмотров: 758