Мы часто говорим о необходимости поддержания хорошей физической формы посредством регулярных тренировок. Однако не менее важно развивать память, речь, внимание, воображение и мышление.

Эффективный способ восстановления и улучшения умственных способностей - это выполнение специальных упражнений для головного мозга.

Такой тренинг способствует улучшению мозговой деятельности и, следовательно, познавательных способностей человека.

В рамках лектория «Беседы о здоровье» Оренбургская областная универсальная научная библиотека им. Н.К. Крупской приглашает на групповые занятия «Гимнастика для мозга» людей возраста 50+.

Занятия проводят психологи Белик Алевтина Владимировна и Пучкова Екатерина Евгеньевна 1 раз в месяц. Занятия бесплатные.

Количество мест ограничено!!!

Телефон для предварительной записи: 32-32-49, а также в личные сообщения Алевтине Белик.

Первое занятие состоится 22 апреля 2023 года в 11.00.

Предполагается обязательное выполнение домашнего задания перед встречами.

Дополнительная информация:

Гимнастика для мозга:

- повышает концентрацию внимания и скорость реакции;

- улучшает память;

- усиливает эмоциональную устойчивость к негативным факторам;

- улучшает координацию движений;

- увеличивает  жизненную энергию для выполнения повседневных задач;

- раскрывает скрытые способности головного мозга;

- улучшает качество сна.

Гимнастика для мозга часто назначается психотерапевтами для лечения неврозов, депрессии и эмоционального выгорания. Упражнения помогают отвлечься  негативных мыслей и восстановить продуктивную  деятельность  человека.