В Оренбургской областной библиотеке им. Н. К. Крупской продолжает свою работу проект «Арт-терапевтические встречи «В гармонии с собой».

Майский блок-модуль «Чердак моих эмоций» посвящен вопросам, связанным с пониманием собственных эмоций и чувств, умению работать с ними, правильно их проживать. Занятия проводит психолог, арт-терапевт Елена Дмитриевская.

В структуре блока 3 занятия:

15 мая в 18.00 - «Эмоции на нашем чердаке. Эмоциональные паттерны»

22 мая в 18.00 - «Вы злитесь?» (Гнев. Злость. Раздражение)

29 мая в 18.00 - «Путешествие в мрачную страну» (Уныние. Печаль)

На занятиях вы:

• познакомитесь с понятием эмоциональный интеллект;
• узнаете об эмоциональных паттернах;
• научитесь понимать своё настроение и управлять им;
• освоите техники саморегуляции эмоций и состояний;
• научитесь сохранять ресурсные состояния и повышать эмоциональный фон.
  
  
  

В программе майского блока основными методами работы будут библиотерапия, изо-терапия, техника коллажа, МАК (метафорические ассоциативные карты).

Стоимость одного занятия - 300 р.

Предусмотрены льготы для пенсионеров и людей с инвалидностью.

Справки по телефону: 77-08-50.