11 мая  2023 года в библиотеке им. Н. К. Крупской прошло заседание семейного клуба «Шаг навстречу». Что именно заставляет нас принимать важные решения в жизни? Действовать, а не оставаться в тени размышлений? Где эта часть нас, которая отвечает за силу воли, и почему её порой нам так не хватает? Как всё-таки проявляется эта «взрослость»?

На эти и другие вопросы ответила практикующий психолог Алевтина Белик.

Спикер рассказала, что, согласно транзакционному анализу  Эрика  Берна, в каждом из нас живут три эго-состояния, три субличности - ребенок, родитель и взрослый. Они часто сменяют друг друга в зависимости от ситуации и иногда могут проявляться одновременно.

Внутренний ребенок воссоздает наши детские мысли и чувства, стремления, страхи, реакции и позиции в отношении себя и других. Он отвечает за наши порывы и опрометчивые поступки, любопытство и творчество.

Для этого состояния важны безопасность и определенность. При этом, если в человеке доминирует ребенок, он тревожен и слишком эмоционально реагирует на трудности, возводя любую мелочь в ранг катастрофы.

Внутренний родитель - модель поведения, установки и предубеждения, перенятые извне, в первую очередь от родителей. Основные функции этой субличности консервативные: сохранение традиций, сбережение опыта прошлых поколений, их этических норм и морали.

Обсудили на встрече и то, какие шаги необходимо предпринять, преодолевая препятствия для достижения баланса между эго-состояниями. Спикер посоветовала осознать значимость собственного восприятия и понимания мира. Видеть его своими глазами и учиться читать между строк.