Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта
Министерство культуры Оренбургской области
Оренбургская областная универсальная
научная библиотека им. Н.К. Крупской

г. Оренбург, ул. Советская, 20, orenlib@bk.ru
Тел. для справок: +7 (3532) 32-32-48, приемная: +7 (3532) 77-06-76
RU / EN
Версия для слабовидящих
Контактная информация
Режим работы

       
      Электронный каталог       Электронная библиотека       Продление книг       Виртуальная справка       Электронная доставка документов
«
»
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Значение слова: «Жимери́к»

Эмоции – друзья мои

Многие из нас наверняка сталкивались с таким состоянием, когда нахлынувшие эмоции мешают трезво рассуждать и принимать взвешенные решения.

Но можно ли научиться контролировать их без вреда для психики? Что такое «деструктивные эмоции» и как научиться их замечать?

Ответы на эти и другие вопросы вместе с практикующим психологом, аккредитованным гештальт-терапевтом Олесей Ивановой искали участники очередного заседания семейного клуба «Шаг навстречу», состоявшегося в библиотеке им. Н. К. Крупской 15 мая 2024 года.

Эмоции часто помогают нам в трудных ситуациях, однако иногда могут становиться препятствием на пути к счастливой и гармоничной жизни. Многие люди убегают от своих эмоций, меняют семейный статус, профессию или внешний вид в надежде, что всё наладится. Однако гораздо важнее перемены внутренние - работа над своими эмоциями, развитие эмоционального интеллекта.

Участники семейного клуба вместе с психологом поговорили о том, как распознавать эмоции, которые необходимо контролировать, разобрали основные правила и способы работы со своими эмоциями, рисовали свои страхи на бумаге и познакомились с упражнениями для сохранения спокойствия и самообладания. 

Олеся Анатольевна подчеркнула, что человек имеет право на любые эмоции. Каждому под силу овладеть навыками осознания и контроля своих эмоций. Этому и учились в ходе встречи участники семейного клуба. Ведь с понимания собственных эмоций начинается большой путь - путь познания самого себя, поиска гармонии и душевного спокойствия.

15 Мая 2024  09:55    Просмотров: 530
Поделиться: